Согласно информации, полученной от Администрации города, с 16 по 21 мая 2026 года в Оренбургской области прогнозируется аномально жаркая погода. Ожидается, что среднесуточные температуры воздуха будут превышать климатическую норму на 9° и более. В связи с этим, местным жителям рекомендуется соблюдать меры предосторожности для обеспечения своего здоровья и безопасности.
В первую очередь, важно поддерживать комфортную температуру в вашем доме. Днем следует закрывать окна и ставни (если они имеются), особенно если ваши окна выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура на улице ниже, чем в помещении, можно открывать окна и ставни, чтобы обеспечить приток прохладного воздуха.
Если в вашем жилище есть кондиционер, рекомендуется держать окна и двери закрытыми, чтобы избежать перегрева. Электрические вентиляторы могут немного облегчить ситуацию, но при температуре выше 35°C они не всегда эффективны. Поэтому крайне важно пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Старайтесь минимизировать время пребывания на жаре. Лучше всего находиться в самой прохладной комнате вашего дома, особенно ночью. Если это невозможно, старайтесь проводить по 2−3 часа в день в помещениях с кондиционерами, например, в общественных зданиях.
Также следует избегать выхода на улицу в самые жаркие часы дня и не заниматься интенсивной физической нагрузкой. Находясь на улице, выбирайте тень и не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях. Обязательно следите за состоянием своего организма и пейте достаточно жидкости. При возможности принимайте прохладный душ или ванну.
Дополнительно можно использовать холодные компрессы, обертывания и мокрые полотенца, обтирать тело прохладной водой или делать ванночки для ног. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. При выходе на улицу используйте головные уборы и солнцезащитные очки. Соблюдайте питьевой режим, отдавая предпочтение воде, избегая сладких и алкогольных напитков.
В случае возникновения экстренных ситуаций, необходимо незамедлительно обращаться за помощью. Для этого существует единый телефон спасения «01», а также сотовый номер «101» для мобильных операторов. Кроме того, можно вызвать экстренные службы по отдельным номерам: 102 (полиция), 103 (скорая помощь), 104 (газовая служба).
Телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8(3532) 308-999. Будьте осторожны и заботьтесь о своем здоровье в предстоящие жаркие дни!